niedziela, 3 listopada 2013

pomysł na śniadanie- domowa granola


Zdaję sobie sprawę, że nie wszyscy są takimi miłośnikami zwykłych, górskich płatków owsianych jak ja i dzisiejszy post przygotowałam właśnie z myślą o takich osobach ;-) Domowa granola, to  zdrowe, słodkie i chrupiące płatki z różnymi dodatkami, które świetnie nadają się na śniadanie! Bardzo dobrze smakują z mlekiem, jogurtem, owocami lub jako przekąska. Możecie ją zrobić w wersji czekoladowej lub zwykłej i dodać do niej ulubionych orzechów czy suszonych owoców. 
Moja wersja jest czekoladowa z dodatkiem kokosu, migdałów i orzechów laskowych. Granola ma jeszcze jedną, ogromną zaletę- raz przygotowana  i przechowywana w słoiczku wystarczy Wam na bardzo długo ;-)

miłej niedzieli! 

SKŁADNIKI:
3,5 szklanki płatków owsianych górskich 
szklanka wiórków kokosowych
szklanka migdałów
pół szklanki orzechów laskowych 
1/4 szklanki oleju kokosowego lub oleju z pestek winogron
3/4 szklanki miodu
3 łyżki brązowego cukru
1/3 szklanki ciemnego kakao
łyczka ekstraktu z wanilii
1/2 łyżeczki soli 

W dużej misce mieszamy płatki, wiórki kokosowe, posiekane orzechy i sól.
W osobnej misce łączymy olej, miód, cukier, kakao, ekstrakt z wanilii. Składniki mokre wlewamy do suchych i dokładnie mieszamy. Granolę wykładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blachę i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 160 stopni. Pieczemy przez 10 minut, po tym czasie powinniśmy przemieszać granolę i następnie pieczemy jeszcze przez kolejne 10 minut. Musimy uważać i pilnować granoli, bo bardzo lubi się przypalać. 
Kiedy wystygnie przesypujemy ją do słoika. 

smacznego! ;-)






5 komentarzy:

  1. chyba już wiem, co zjem jutro na śniadanie! ; -)
    + śliczna miska!

    OdpowiedzUsuń
  2. no nareszcie :)
    Jeszce tylko kupić olej kokosowy i do dzieła.

    OdpowiedzUsuń
  3. domowa granola, to jest to! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. obłędnie czekoladowa, do tego z kokosową nutką ! domowa z całą pewnością zdrowsza i jeszcze pyszniejsza :)

    OdpowiedzUsuń
  5. delicious & healthy ;)))
    m

    OdpowiedzUsuń